1、肯定的，还是要节制不然会带来体力下降，记忆力减退等毛病，所以一周23次是比较合适的频率。2、“天天做”是指每天都需要做某件事情，不论是工作学习还是生活中的琐事，都需要天天不间断地完成这种态度和习惯是成功的关键之一如果我们能够天天做自己想要的事情，那么在经过长时间的积累和坚持之后，我们一定能够看到成果和收获因此...