最好找中医调理饮食调理可以用下面这些煲水，煲汤莲子百合糖水莲子，百合是安神的可以吃珍珠粉，珍珠母，是药用吃的那些，药店有直接吃的不是敷面美容的的那些，敷面的珍珠粉有可能添加化学成分，或者不干净有杂质不一定达到食用标准龙骨，牡蛎，可以煲汤酸枣仁可以平时泡水喝合欢皮。采用铺垫宝铺垫法能有效地防止上述情况发生该办法由于...