一周最少要有两次护理，透过外用高浓缩植物精华的美胸产品可以有效刺激细胞活化再生食物方面也要多吃高蛋白质东西，以此配合胸部按摩3依靠运动丰胸游泳对肺部有益外，对乳房健美也有帮助尤其是蝶泳和自由泳最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满或可从事扩胸操韵律操一样可达到乳房坚挺饱满效果4。下面推荐一套乳房下垂锻炼方法，还有配图，想...